Не все знают, что персиковое масло применяют не только в косметических целях, но и в качестве гигиенического, лечебного и оздоровительного препарата при насморке.
Свойства персикового масла для носа
Средство из персика производят путем холодного прессования косточек фрукта. Продукт подходит для ухода за носовыми проходами, так как содержит в себе все полезные вещества фрукта в неизменном виде.
Масло имеет все свойства натурального гигиенического и лечебного средства, применяемого для ЛОР-органов. Оно:
очищает слизистую, размягчая на ней образовавшиеся корочки;
увлажняет слизистую, особенно в период, когда в помещениях воздух пересыхает из-за центрального отопления;
разжижает и помогает удалять слизь при респираторных заболеваниях;
уничтожает патогенную флору, помогая быстрее излечиваться от простудных и вирусных заболеваний;
защищает слизистую от проникновения микробов в период вирусных заболеваний;
делает сосудистые стенки более крепкими и эластичными;
предупреждает развитие хронических ЛОР-заболеваний: синуситов, ринитов, гайморитов и пр.
Какое выбрать персиковое масло в нос?
Это натральное средство бывает двух видов:
Какое персиковое масло можно закапывать в нос — выбирает отоларинголог. Тем более, что только он сможет однозначно сказать, насколько полезно для лечения то или иное средство и какую дозировку лучше всего выбирать в каждом конкретном случае.
Это масло очень редко вызывает аллергические реакции, но, чтобы исключить их вероятность, лучше всего заранее посоветоваться с врачом.
Можно ли капать в нос косметическое персиковое масло?
Для целей оздоровления однозначно лучше выбирать медицинский препарат. В косметическое средство (особенно эффективен данный вид персикового масла для лица и кожи в целом) могут быть добавлены посторонние вещества, защищающие средство от окисления и придающие ему более выраженный запах, а реакция организма на них не всегда предсказуема.
К тому же, пользуясь медицинским препаратом, всегда можно знать наверняка, что он предназначен именно для избавления от заболевания, и пользоваться им можно целенаправленно, получая от него максимум пользы.
Но если под рукой не оказалось медицинского масла, то капать в нос косметическое персиковое масло можно, ведь оно тоже имеет хороший состав. Тем более, если это касается ухода за слизистой носа взрослого человека.
Где купить персиковое масло для носа?
Для того чтобы смягчать или очищать слизистую носа, лучше всего покупать продукт в специальных отделах аптек. У фармацевта нужно уточнить назначение средства, потому что даже в аптечных сетях продаются масла как медицинские, так и косметические.
В косметических магазинах можно купить только косметические средства, которые могут содержать консерванты и ароматизаторы.
Поэтому если нужен препарат для лечения в период ОРВИ или для ухода за нежной кожей грудного ребенка, то однозначно лучше остановить выбор на аптеке.
Особенности применения персикового масла для носа
У этого натурального средства нет противопоказаний. Применение персикового масла в нос безопасно даже для грудных детей.
Масло очень нежное по своей структуре и мягкое по составу. Поэтому им можно очищать носовые проходы у младенцев. Для этого ребенку до года капают масло по одной капле. После закапывания дают маслу впитаться и затем прочищают носик турундами, смоченными теплой водой пополам с маслом.
При первых признаках насморка поступают так же. Но лучше при этом проконсультироваться с педиатром.
Для детей после года можно увеличить дозировку до 2-3 капель в каждую ноздрю.
Начиная с 12 лет, можно применять по 3-4 капли трижды за день. Взрослым можно также закладывать турундочки с масляной вытяжкой на 15 минут. Такая процедура эффективна в начале болезни и для предупреждения осложнений.
Если слизь из носа стала гнойной, то, посоветовавшись с врачом и исключив аллергию на составляющие средства, для взрослых можно приготовить такую смесь для закапывания: на чайную ложку масляного экстракта — одну каплю масла туи. Полученной смесью пользуются после промывания носовых проходов соляным раствором по 2-3 капли трижды в день.
Физиологический раствор готовят, растворяя 1/4 чайной ложки соли в стакане кипяченой воды. После использования смеси масел могут появиться обильные слизистые выделения: в этом случае нос снова прочищают.
Как и использование облепихового масла при насморке, персиковое отлично помогает взрослым при болях в носоглотке. Для этого применяют следующий рецепт:
смешивают спиртовую настойку прополиса с масляной вытяжкой из фрукта в пропорции 1 к 3;
закапывают по 2-4 капли в каждую ноздрю после промывания соляным раствором.
Существует еще один способ применения масляной вытяжки из персика. Как и в случае с применением облепихового масла для детей, его добавляют в горячую воду для получения паровых ингаляций. При таком способе применения водяные пары быстрее и дальше проникают в носовые пазухи, обволакивая больной орган. Для достижения этого эффекта несколько капель средства капают в горячую воду. Это можно делать, используя паровой ингалятор или просто добавив масло в миску с горячей водой: наклонив над ней голову, накрыть ее полотенцем и вдыхать целебные пары.
Можно ли капать персиковое масло в нос при беременности?
Организм будущей мамы чувствителен и к внутренним изменениям, и к состоянию окружающей среды. Поэтому ее ЛОР-органы в первую очередь являются показателем того, насколько она здорова и насколько хорошо себя чувствует.
Существует даже специальный термин — «насморк беременных»: у будущей мамы может быть несколько заложенным нос, часто возникают отеки слизистой, появляются неожиданные выделения из носовой полости.
Чтобы снять дискомфорт, а также во время эпидемий ОРВИ защитить женщину и ее ребенка от вирусов, желательно пользоваться для этого специальными уходовыми, защитными и целебными средствами. И использование персикового масла при беременности в нос в этом арсенале будет подходящим вариантом. Оно не содержит ничего лишнего, практически не пахнет (в отличии от льняного масла при беременности) и прекрасно помогает при насморках и пересушенной слизистой.
Поэтому можно без опасений обращаться к этому средству, предварительно осторожно проверив реакцию организма на переносимость. Можно сначала смазать внутренний сгиб локтя и посмотреть на результат через 15-20 минут. Затем стоит попробовать на слизистой, слегка проведя ватной палочкой, смоченной в препарате.
Применяя такие рецепты народной медицины, нужно помнить, что не всегда реально вылечить болезнь, не обращаясь к фармацевтике. В этом случае заболевание может получить осложнения и стать хроническим. Поэтому обратиться к врачу для постановки точного диагноза и за назначением никогда не помешает.
Применение персикового масла при заболеваниях носа у детей и взрослых
Благодаря своему богатому полезными веществами составу, персиковое масло применяется для лечения различных респираторных заболеваний.
С приходом холодов люди начинают страдать от насморка, из-за чего многие из них прибегают к применению сосудосуживающих назальных капель или спреев. Однако такие препараты дают лишь временный результат, а многие из них, несмотря на уверения рекламы и производителей, не оправдывают доверия пациентов.
Чтобы вылечить насморк у ребенка или взрослого человека полностью, часто используется персиковое масло для носа. Оно действует мягко, не вызывая раздражения слизистой оболочки органов дыхания, но, как и любое другое лекарственное средство, имеет свои отрицательные стороны, о которых нужно знать.
Полезные свойства и показания к применению
Масло персика добывается из его ядер, поскольку именно в них содержится больше всего полезных веществ. На организм человека такой продукт оказывает сильнейшее воздействие, которое выражается в таких его свойствах, как:
Персиковое масло – сильнейший антиоксидант, за счет чего можно предотвратить преждевременное старение тканей и кожи.
Стимулирует кровообращение, положительно влияет на процесс кроветворения.
Нормализует обмен веществ.
Не вызывает аллергических реакций.
Утоляет сильную боль.
Снимает раздражение слизистых оболочек.
Купирует жжение и зуд.
Обладает ранозаживляющим эффектом.
Укрепляет местный иммунитет.
Выводит продукты распада тяжелых металлов из организма.
В фармацевтической отрасли персиковое масло применяется для изготовления огромного количества всевозможных лекарственных препаратов. Делается за счет его богатого химического состава, который включает в себя:
Линолевую и линоленовую кислоты.
Пальмитиновую и пальмитолеиновую кислоты.
Стеарин.
Олеиновую кислоту.
Витамины групп B и E.
Биофлавоноиды.
Калий.
Кальций.
Фосфор.
Железо.
Применять данный компонент можно, как в виде обыкновенного, так и в форме эфирного масла для ингаляций при респираторных недугах. Но перед его использованием обязательно необходимо посоветоваться с врачом. Только специалист может принять решение о целесообразности проведения терапии при помощи этого вещества.
Применение данного продукта растительного происхождения должно быть оправданным, поскольку бесконтрольное его использование может иметь неблагоприятные последствия.
При этом масло персика не противопоказано младенцам, которых родители не хотят «пичкать» химическими лекарственными препаратами сразу после рождения. Закапывание или протирание носовой полости новорожденным детям проводится молодыми мамами исключительно в гигиенических целях для смягчения и увлажнения слизистой оболочки. Помимо этого, с его помощью можно удалить грязь, а также частички пыли из носика младенца, не вызывая у него болевых ощущений.
Применение данного растительного вещества показано при таких недугах, как:
Хронический насморк.
Аллергические реакции.
Аллергический ринит.
Острый или хронический синусит.
Гайморит различной формы и степени тяжести.
Тонзиллит.
Выделение слизи при полипозном синусите.
Также одним из основных показаний к терапии при помощи персикового масла являются ОРВИ и простуда, сопровождающиеся насморком с выделением слизи или гноя. Если из-за чихания у больного покраснели крылья носа, либо образовались ранки, микротрещины, язвы, то поврежденные участки эпидермиса следует смазывать этим веществом 5-7 раз в день. Довольно скоро повреждения исчезнут, ведь, как уже упоминалось ранее, оно обладает ранозаживляющим эффектом.
Особенности применения
Лучше всего использовать этот продукт не для закапывания носа, а в качестве ароматерапии при помощи специального распылителя или ароматической лампы.
Такая методика лечения содействует быстрому усвоению полезных составляющих данного продукта, особенно если проводится лечение заболеваний носа у маленьких детей.
Если же вы все-таки было решено именно закапывать персиковое масло в нос ребенку, тогда нужно запомнить несколько важных моментов, которые помогут добиться максимального эффекта от терапии.
Способ лечения
Ежедневная суточная дозировка масла для закапывания носа взрослым и детям старше 6 лет составляет максимум 15 капель, минимальное количество составляет 12 капель в каждую ноздрю. Только придерживаясь такой нормы можно получить быстрый эффект. Если разделить это количество подходов на весь день, то получится, что закапывать нос необходимо 4-5 раз по 3 капли в течение 1 недели. При необходимости курс терапии можно продлить, предварительно проконсультировавшись с отоларингологом.
Для малышей до 1 года дозировка должна быть чуть меньше, всего по 1-2 капельки смеси 3-4 раза в день. Чрезмерное применение вещества не рекомендовано – скорейшего наступления положительного результата все равно не стоит ждать, ведь масло действует медленно и мягко.
Прежде чем проводить процедуру закапывания, деткам постарше, а также взрослым людям сначала следует промыть носовую полость солевым раствором. Это поможет очистить ноздри от слизи и грязи, за счет чего активные вещества, входящие в состав персикового масла, будут быстрее всасываться в эпителиальные ткани.
Если заложенность носа или насморк не очень ярко выражены, тогда закапывание нужно отменить, а вместо него проводить смазывание стенок носа при помощи аппликатора или гигиенической ватной палочки. Врачи рекомендуют делать это не менее 4 раз в день до полного выздоровления.
Можно приготовить универсальный бальзам для лечения горла, носа, ушей в период обострения респираторных инфекций. Изготавливается он очень просто: на 10 мл персикового масла добавить по 1 капле ромашкового (если нет, можно прибегнуть к применению эвкалиптового), лавандового, а также масла чайного дерева. Хорошо перемешать – и лекарство готово. Его также разрешено использовать для смазывания кожных покровов новорожденных малышей.
Мнение врачей о применении данного вещества, в основном, положительное. Однако они не рекомендуют лечить с его помощью ЛОР заболевания, не будучи точно уверенным в отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав данного растительного вещества. Для этого сначала следует пройти специальные пробы.
Покупать персиковое масло для закапывания носа необходимо исключительно в аптеке. Смесь, предназначенная для косметических целей, в данной ситуации не подойдет.
Противопоказания к использованию
Несмотря на то, что данный продукт растительного происхождения принято считать абсолютно безвредным, в определенных случаях применять его нельзя. Аллергия – вот, пожалуй, единственное противопоказание, однако это очень важный нюанс, пренебрежение которым может причинить серьезный вред здоровью.
Чтобы узнать, нет ли у человека индивидуальной непереносимости вещества, необходимо провести аллергопробы. Сделать это можно, как в клинике, так и в домашних условиях. Для этого нужно капнуть на тыльную сторону кисти 1-2 капли масла и подождать 20-30 минут.
Иногда реакция происходит гораздо быстрее, но в любом случае, средство должно хорошо впитаться в кожу, только после этого можно будет наблюдать результат такого теста. Если после его проведения никаких неприятных проявлений не возникнет, можно смело пользоваться этим полезным даром природы.
В случае, если были замечены покраснения или набухания кожных покровов, поддавшихся исследованию, о применении такого лекарства, как персиковое масло, не может идти речь. В противном случае после закапывания носа этой жидкостью у больного могут наблюдаться побочные эффекты в виде:
Чихания.
Жжения.
Отека слизистой оболочки носа.
Зуда.
Дискомфорта.
Если были замечены подобные симптомы уже после начала лечения, от применения персикового масла нужно отказаться и принять антигистаминный препарат.
Можно выпить таблетку Лоратадина, Тавегила или Цитрина, либо приобрести специальный спрей для носа, избавляющий от аллергических реакций (Авамис или Эдем). Чтобы купировать подобные аномалии у ребенка, не стоит принимать самостоятельных решений, чтобы не навредить ему. Только доктор сможет оценить всю серьезность ситуации и назначить лекарство, которое значительно облегчит состояние маленького пациента.
Масло персиковое для носа
Для быстрого и долговременного избавления от насморка не обязательно покупать дорогие лекарственные препараты. Многие вызывают зависимость, дают кратковременный эффект за счет сосудосуживающего воздействия. Наиболее подходящий и безопасный вариант — использовать натуральные средства, например, закапывать персиковое масло в нос. Но стоит помнить, что и такая процедура имеет противопоказания, поэтому к лечению стоит подойти с умом.
Можно ли капать персиковое масло в нос
Несмотря на то, что персиковое масло при насморке — известное, проверенное средство, у многих возникают сомнения. Экстракт содержит важные вещества, которые не только будут полезны для носа и горла, но и помогут укрепить здоровье в общем, среди них:
насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты;
каротиноиды;
флавоноиды;
антиоксиданты;
витамины: В, РР, А, Е, С;
минералы: калий, цинк, железо, кальций и др.
Также стоит отметить гипоаллергенность продукта, что снижает риск развития серьезных побочных эффектов.
Потому можно без опаски закапывать персиковый экстракт в нос, но только при условии того, что средство качественное и точно соблюдаются дозировки.
Польза и противопоказания
Применение персикового масла при заложенности носа или воспаления в горле объясняется способностью средства позитивно влиять на органы дыхания. Это проявляется в следующих свойствах:
экстракт разжижает слизь;
снимает воспаление, что ускорит выведение экссудата;
появляется мягкое антибактериальное действие, останавливает размножение болезнетворных микробов;
устраняет отеки;
увлажняет слизистые оболочки, ускоряет их регенерацию.
Своевременное использование масла поможет не только избавиться от насморка, но и предотвратит дальнейшее распространение инфекции, укрепит иммунитет, улучшит самочувствие.
Персиковое масло подходит для лечения не только обычной простуды, но и других нарушений, с которым относят:
Важное преимущество — возможность капать персиковое масло в нос при беременности. Гормональный дисбаланс, сниженный иммунитет иногда проявляются как хронический насморк или осложнения вирусных поражений — гайморит, отит. При этом существует длинный перечень лекарственных препаратов, которые запрещены во время беременности. Но натуральные компоненты персикового экстракта помогут избавиться от неприятных симптомов.
Несмотря на очевидную пользу, существует противопоказания к использованию масла персика. Они немногочисленны и включают только индивидуальную непереносимость и нервные патологии (средство может возбуждать ЦНС).
В любом случае рекомендуется посоветоваться с врачом относительно лечения, если имеются хронические болезни, во время беременности и кормления грудью.
Какое персиковое масло можно закапывать в нос
Перед применением стоит убедиться в том, что продукт качественный и не усугубит нежелательные симптомы. Руководствоваться следует такими правилами:
цвет вещества — желтый, полупрозрачный;
запах — едва уловимый, персиковый;
тара — бутылка (25, 50, 100 мл) из затемненного стекла;
в составе указано только персиковое масло;
метод приготовления — холодный отжим.
Важно помнить, что косметическое персиковое масло капать в нос нельзя — оно проходит дополнительную обработку. Его можно использовать для ухода за лицом, волосами, при насморке — в качестве бальзама для губ или смазывать крылья носа для предотвращения раздражения, сухости.
Для закапывания подойдет только пищевое масло, которое можно приобрести в супермаркете, аптеке или специализированном магазине.
Инструкция по применению
Вред от применения возможен не только при наличии противопоказаний, но и при неверном лечении. Потому важно ознакомиться с методикой, как капать персиковое масло для максимального эффекта:
Средство подогреть на водяной бане. Нормальная температура — 30-40 °С.
Нос промыть слабым солевым раствором, чтобы избавиться от слизи и сухих корочек.
Закапать необходимое количество продукта, запрокинув голову.
Подождать 5-10 минут в указанном положении для направленного воздействия масла.
Дозировка для детей и взрослых отличаются. Для усиления эффекта можно также обогатить средство другими полезными компонентами.
Для взрослых
Норма для взрослых — 2-3 капли. Процедуру повторяют 3-5 раз в день, в зависимости от тяжести болезни. Для более сложных нарушений рекомендуется воспользоваться полезными смесями, которые описаны в таблице ниже.
Простуда и грипп
1 ст. л. экстракта персиковых косточек + 2 капли эфира сосны + 1 капля вытяжки из душицы и чабера
Аллергический ринит
1 ст. л. масла персика + 1 капля эфиров мяты, лимона, базилика
Синусит
30 мл базового экстракта + 30 мл масла зверобоя
Атрофический ринит
1 ст. л. вытяжки из косточек персика + 1 ч. л. витаминов А и Е
Бактериальный ринит
1 ст. л. персикового экстракта + 1 капля эфира чайного дерева + 1 капля эфира лаванды
Возможно также закапывание средства при воспалении или надрыве голосовых связок — по 3 капли 2-3 раза в день.
Для детей
Для лечения детей до 1 года не рекомендуется капать экстракт в нос, но можно смазывать полость средством при помощи ватных палочек. Стоит аккуратно повторять процедуру 2-3 раза в сутки.
Капать масло в нос детям 1-6 лет можно по 1 капле в той же частотой, что и для взрослых.
Не рекомендуется экспериментировать с составами, отдав предпочтение чистому средству. Также следует посоветоваться с отоларингологом и педиатром перед началом терапии.
Экстракт из косточек персика — натурально средство, которое поможет быстро избавиться от насморка без осложнений и привыкания. Для этого необходимо детально разобраться, какое выбрать масло и как применять, чтобы получить максимальную пользу.
Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!
А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!
“Персиковое масло в нос: польза, правила закапывания и практические рекомендации”
3 комментария
Многие поклонницы органической косметики и натуральных средств для поддержания молодости и красоты имеют в арсенале удивительно полезный продукт – масло персиковых косточек. У меня всегда под рукой находится флакончик с натуральной масляной выжимкой, полученной из самого сердца плодового дерева — персика. Масло готовят путем холодного прессования/отжима ядер, очищенных от плотной древесной фракции костянок.
Биологически активные фитонутриенты, присутствующие в персиковом елее (насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, витамины, флавоноиды, антиоксиданты, макро- и микроэлементы, аминокислоты) наделяют персиковое масло следующими лечебными свойствами при местном нанесении:
ранозаживляющие;
дезинфицирующие;
расширяющие и укрепляющие мелкие капилляры;
противомикробные;
антибактериальные;
смягчающие;
увлажняющие;
стимулирующие местный иммунитет;
успокаивающие;
противовоспалительные;
репаративные;
тонизирующие.
Масло персиковых косточек для лечения насморка и простуды
Персиковый елей незаменим в домашней косметологии и помогает эффективно ухаживать за кожей лица и тела. Также продукт входит в маски и масляные обертывания для волос и позволяет существенно улучшать состояние прядей, независимо от типа шевелюры и проблем, возникающих с ней.
Однако далеко не каждая хозяюшка знает, что косметическое персиковое масло можно капать в нос. Такая простая процедура – весьма продуктивное средство для лечения острого и хронического ринита, особенно на ранних стадиях заболевания.
Попадая на слизистые оболочки носовых проходов, масло косточек персика устраняет заложенность носа, способствует быстрому отделению мокроты, смягчает, восстанавливает и качественно увлажняет эпителий, а также не дает инфекции распространяться дальше.
Персиковое масло в нос можно закапывать после предварительного промывания носовых пазух водно-солевым раствором, который готовиться путем растворения ¼ -½ чайной ложки натуральной морской соли (без ароматизаторов) в стакане кипяченой воды. Как показывает практика, именно такое применение масла наиболее эффективно в лечении различных простудных заболеваний, сопровождающихся ринитом.
Польза масла неоценима и после использования сосудосуживающих средств, которые иссушают эпителий и провоцирует неприятные ощущения и дискомфорт. Всего несколько капель в короткие сроки восстановят пораженную слизистую и предупредят появление микротрещин или ломкость мелких капилляров.
Немаловажный, но позитивный момент при закапывании масла в ноздри – его гипоаллергенность. Индивидуальная непереносимость персика встречается крайне редко, зато продукт отменно работает при всех видах ринита, в том числе и аллергическом. Средство относят к безопасным, его применяют в любом возрасте, начиная от рождения, и оно практически не имеет противопоказаний.
Как правильно капать персиковое масло в нос?
Закапывать масло непосредственно в нос рекомендуется при простудном насморке, а также при раздражении слизистых оболочек от пыльцы, пыли или других аллергических продуктов.
Гигиеническую обработку носовых проходов с помощью ватной палочки, пропитанной маслом, и прилегающих к ним наружных областей, выполняют при наличии раздражения, повреждений, ранок, трещин и для профилактики образования корочек.
Инструкция по применению персикового масла в нос рекомендует предварительно подогреть его до комфортной температуры тела, подержав пипетку между ладоней или весь флакончик на паровой бане. Далее в каждую ноздрю вводят по 1-2 капли (рекомендация для детей) и 2-3 капли (рекомендация для взрослых). Суточная доза при этом не должна превышать 15-18 капель.
Через 5-10 минут можно высморкаться, удалив остатки слизи вместе с бактериями. Дополнительно рекомендуется обработать маслом наружные поврежденные места вокруг носовых проходов, на которых часто формируются корочки или появляются раздражения. Процедуру повторяют от 3 до 5 раз в сутки. Курс лечения проводят до полного выздоровления (5-20 дней).
По отзывам врачей-отоларингологов, капать в нос персиковое масло целесообразно и в профилактических целях. Его закапывают дважды в день (утром и вечером) в периоды эпидемий гриппа и ОРВИ, во время посещения мест с массовым скоплением людей. Опытные ароматерапевты рекомендуют применять данную методику всем, кто страдает от частых простуд или снижения иммунитета.
Капли от насморка с маслами чайного дерева, эвкалипта и лаванды
Кроме использования в чистом виде косметического персикового масла существуют и проверенные рецепты от насморка с натуральными эфирными маслами. Отлично зарекомендовал себя следующий состав: на 5 мл (1 чайная ложка) персикового масла берется по 1 капле эфиров лаванды, эвкалипта и чайного дерева. В сутки закапывать не более 2 раз по 1 капле в каждую ноздрю.
Перечисленные эфирные масла обладают противогрибковым, антимикробным, противовоспалительным, отхаркивающим, сосудосуживающим, антибактериальным и иммуностимулирующим местными эффектами. Капли на основе персикового елея могут в отдельных случаях заменить аптечные спреи и другие назальные фармацевтические средства, но их применение должно быть согласовано с врачом.
Советую вам внимательно изучить, как применять масло персиковых косточек в уходе за лицом, волосами, ногтями и телом, чтобы приобретенное в аптеке или заказанное по интернету средство использовать с максимальной пользой — и не только для лечения насморка, но и в эффективной домашней косметологии. Крепкого вам здоровья!