Какой выбрать пробиотик

Какие пробиотики лучше принимать? Виды пробиотиков, список препаратов, отзывы

Пробиотики – полезные бактерии, нормализующие микрофлору в человеческом организме. Основным местом их обитания является кишечник. Правильная работа последнего является залогом усвоения большего количества витаминов и микроэлементов, получаемых вместе с пищей. Какие пробиотики лучше и как подобрать самое эффективное средство на их основе? Рассмотрим подробнее виды пробиотиков, их терапевтическое действие и популярные препараты.

Пробиотики: общая характеристика

В организме человека обитает огромное количество разнообразных микроорганизмов, как непатогенных, так и условно патогенных. Наибольшую пользу из них приносят пробиотики – «хорошие» живые бактерии, составляющие основную часть микрофлоры кишечника, ротовой полости и влагалища. Они участвуют в процессе переваривания пищи, способствуют усвоению белков, углеводов и других веществ, формируют правильный баланс полезных и вредных бактерий.

Действие пробиотиков направлено на улучшение состояния всего организма в целом. Они выделяют лизоцим – антибактериальный компонент, подавляющий размножение болезнетворных бактерий. При уменьшении количества полезных микроорганизмов возникают нарушения в работе всей пищеварительной системы, что, в свою очередь, провоцирует развитие других недугов.

Свойства пробиотиков

Пробиотики обладают следующими полезными свойствами:

препятствуют появлению аллергических реакций;
улучшают состояние кожных покровов (устраняют высыпания, акне);
снижают уровень холестерина;
расщепляя пищу, продуцируют фолиевую кислоту, биотин, витамин K;
налаживают процесс обмена веществ;
устраняют воспалительные процессы в кишечнике;
участвуют в синтезе витаминов, кислот;
препятствуют развитию дисбактериоза;
купируют симптомы кишечной инфекции, борясь с патогенными бактериями;
необходимы для высвобождения антиоксидантов и образования незаменимых аминокислот.

Показания для назначения

Чаще всего назначают пробиотики при приеме антибиотиков. Последние действительно помогают справиться с самыми тяжелыми недугами, вызванными патогенной микрофлорой, но при этом под удар попадают и полезные бактерии. Препараты-пробиотики восстанавливают нормальный баланс микрофлоры и нейтрализуют токсические вещества, выделяемые патогенными микроорганизмами в процессе жизнедеятельности.

Налаженная работа кишечника является залогом сильного иммунитета. Ведь именно в этом органе пищеварительного тракта происходит формирование защитных функций организма. При достаточном количестве полезных микроорганизмов происходит выработка антител – иммуноглобулина A. Это белок, который отвечает за обеспечение иммунитета на местном уровне. Под его защитой находятся органы системы дыхания и пищеварения, мочеполовой тракт.

Чтобы понять, какие пробиотики лучше принимать в конкретном случае, необходимо установить причину дефицита полезных бактерий в организме. Патологическое явление обычно наблюдается при метеоризме, инфекционной и антибиотико-ассоциированной диарее, синдроме раздраженного кишечника, запоре. Перечисленные недуги являются основными показаниями для применения препаратов, содержащих штаммы полезных микроорганизмов.

Разновидности пробиотиков

Полезные микроорганизмы принято классифицировать на три подгруппы: лактобактерии (кисломолочные штаммы), бифидобактерии (донорские штаммы) и дрожжевые грибы. Эти виды пробиотиков встречают в медикаментах в комплексе или же по отдельности.

Первыми бактериями, с которыми знакомится человеческий организм, являются лактобациллы. Они заселяют пищеварительный тракт и ротовую полость, создавая защитную кислую среду.

Анаэробными представителями полезных микроорганизмов считаются бифидобактерии. Их задача заключается в расщеплении жиров, углеводов, минеральных компонентов и белков, улучшении перистальтики кишечника, контроле размножения патогенной микрофлоры.

Для нормальной работоспособности кишечника необходимы дрожжевые грибы. Они являются источником многих полезных веществ – калия, магния, витаминов группы B, аминокислот, лецитина. Употребление полезных дрожжевых грибов поможет улучшить состояние кожи и волос, что подтверждают многочисленные отзывы.

Классификация препаратов

Состав препаратов различается в зависимости от поколения лекарственного средства. К первому поколению относятся монокомпонентные пробиотики. Список препаратов, содержащих только один вид полезных микроорганизмов довольно большой. К ним относится «Колибактерин», «Бифидумбактерин», «Лактобактерин», «Трилакт».

Ко второму поколению относятся средства на основе бактерий, которые в норме не проживают в кишечнике. В тоже время они могут подавить развитие патогенных микроорганизмов. Самовыводящимися антогонистами являются такие препараты, как «Биоспорин», «Энтерол», «Споробактерин».

Состав пробиотиков третьего поколения – комплекс из бифидо- и лактобактерий в различном соотношении. К таким средствам относятся «Бифилакт», «Бифилиз», «Линекс», «Ацилакт», «Бифидин».

Синбиотики – препараты 4 поколения, в составе которых имеются и полезные бактерии, и вещества, способствующие их размножению. В списке комбинированных препаратов находится «Пробифор», «Бифидумбактерин форте», «Флорин форте».

Последней разработкой специалистов являются препараты, содержащие несколько видов полезных бактерий и добавки для их дальнейшего размножения в кишечном тракте. К эффективным поликомпонентным пробиотикам относится «Бифиформ».

Пробиотики для кишечника выпускают в виде жидких растворов, лиофилизатов (порошков), капсул.

Применение в педиатрии

Практически всем новорожденным малышам врачи рекомендуют давать средства, содержащие полезные бактерии для нормализации кишечной микрофлоры. Ведь нехватка лакто- и бифидобактерий приводит к развитию дисбактериоза – патологического состояния, приносящего множество неприятностей малышу. Кроме того, прием пробиотиков актуален в период борьбы с различными вирусными и простудными заболеваниями, аллергическими реакциями.

Какой пробиотик подойдет ребенку?

В каждом отдельном случае специалист подбирает оптимальное средство. Например, грудничкам, находящимся на искусственном вскармливании, рекомендуется давать препараты, содержащие бифидобактерии: «Трилакт», «Бифидум БАГ». Это необходимо для налаживания микробиоциноза кишечника. В составе таких средств отсутствует лактоза, белок, консерванты.

При кишечных инфекциях необходимо использовать пробиотики, в составе которых имеются сорбенты. Для улучшения состояния иммунной системы малышу дают поликомпонентные средства.

В период прохождения лечения бактерицидными медикаментами в состав комплексной терапии обязательно включают пробиотики. При приеме антибиотиков их следует давать через определенный интервал времени, чтобы сохранить полезные свойства полезных бактерий. В педиатрической практике чаще всего применяются следующие средства:

«БиоГая» (капли).
«Хилак Форте» (капли).
«Бифидумбактерин».
«Симбифер».
«Линекс».
«Бифиформ беби».
«Наринэ».
«Энтерожермина».
«Лактовит форте».
«Нормофлорин».

«Бифидумбактерин»: описание средства

При необходимости корректировки микрофлоры кишечного тракта часто применяется средство «Бифидумбактерин». В его составе находятся живые бифидобактерии, бифидогенный фактор, способствующий росту полезных микроорганизмов, лактоза. Приобрести лекарство можно в форме порошка для приготовления суспензии, раствора для перорального применения, а также в форме капсул и свечей.

При дисбактериозе, острых кишечных инфекциях, воспалительных процессах в кишечном тракте можно использовать «Бифидумбактерин». Средство оказывает воздействие исключительно на местном уровне, улучшая защитные функции организма и нормализуя микрофлору. Со стороны пациентов препарат получил положительные отзывы.

Порошок и раствор в ампулах подходит для лечения детей с первых дней жизни. Грудничкам показано давать по 1 мл жидкого средства, смешанного с небольшим количеством молока, воды или молочной смеси. Порошок также необходимо предварительно растворить в воде комнатной температуры. Хранить готовое лекарство нельзя.

Как принимать взрослым?

«Бифидумбактерин» (пробиотики) для взрослых назначают в форме капсул. Нормализовать микрофлору можно, если принимать средство по 2 капсулы не более 3 раз в день. В случае поражения кишечного тракта острыми инфекционными процессами дозировку увеличивают до 10 таблеток в сутки.

При необходимости лечения дисбактериоза влагалища женщинам следует использовать «Бифидумбактерин» в свечах или растворе. В первом случае суппозитории вводят по одному дважды в день. Длительность лечения – 5-10 дней. Также возможно применение тампонов, смоченных концентрированным раствором бифидобактерий. Их вводят во влагалище на 2-3 часа. Кишечные воспалительные процессы поддаются терапии при ректальном введении свечей.

«Линекс»: эффективно ли средство?

Какие пробиотики лучше? Специалисты утверждают, что действительно эффективное средство может подобрать только врач. Особой популярностью пользуются капсулы и порошок «Линекс». Препарат назначают пациентам всех возрастных групп. В составе имеется три вида полезных молочнокислых бактерий: бифидобактерии, лактобактерии и энтерококки.

Комбинированное средство улучшает состояние всех отделов кишечника, регулируя микрофлору и подавляя рост патогенных бацилл. Добиться такого результата удается за счет предотвращения прикрепления к слизистой оболочке кишечника болезнетворных микроорганизмов. Пробиотики для кишечника «Линекс» назначают при запорах, диарее различного генеза, диспепсии, метеоризме, коликах, дисбактериозе, расстройствах кишечника.

Пользу медикамент принесет и для малышей, переживающих ранний переход на искусственное вскармливание, прекращение лактации, страдающих от нарушения моторики кишечника. Об этом свидетельствуют и отзывы молодых мам.

Инструкция по применению

Производитель разрешает назначать препарат новорожденным и малышам до 2 лет. Для детей средство лучше использовать в форме лиофилизированного порошка. Содержимое одного саше необходимо растворить в молоке, соке или воде непосредственно перед применением. В сутки показано давать по 1 пакету детям до 7 лет. В старшем возрасте дозировка увеличивается до 2 пакетов «Линекс».

Капсулы также применяются в педиатрической практике. Как принимать пробиотики в этом случае? Чтобы дать средство маленькому ребенку, следует раскрыть капсулу и ее содержимое растворить в любой негорячей жидкости. Кратность применения – 3 раза в день.

Взрослым и подросткам с 12 лет «Линекс» показано принимать по 2 капсулы трижды в сутки. Делать это следует во время еды. Дозировку лекарства специалист может корректировать в зависимости от состояния пациента.

Что собой представляет «Энтерол»?

Существуют ли многофункциональные пробиотики? Список препаратов такой категории может смело возглавить «Энтерол» – противодиарейное и противомикробное средство, нормализующее состояние кишечной микрофлоры. Применять его можно для улучшения иммунитета, устранения симптомов интоксикации и обезвреживания токсинов, находящихся в кишечном тракте.

Действующим компонентом лекарства являются одноклеточные дрожжевые грибы (сахаромицеты Буларди). Капсулы и порошок, в форме которых выпускается препарат, могут содержать 250 или 100 мг высушенных лиофилизированных бактерий. Их действие направлено на подавление роста патогенной микрофлоры и устранение проявления симптомов заболеваний кишечника. Дрожжевые грибы обладают широким спектром активности.

Назначать средство следует при колитах, синдроме раздраженного кишечника, диарее (вирусной в том числе), дисбактериозе. «Энтерол» идеально подходит для лечения кишечных инфекций у детей. Дозировка подбирается в зависимость от возрастной категории пациента.

Помогает ли «Бифиформ»?

Многие обращаются к специалистам, чтобы подобрать оптимальный препарат для нормализации микрофлоры кишечного тракта и улучшения состояния всего организма в целом. Какие пробиотики лучше принимать в этом случае? Множество положительных отзывов можно услышать о средстве «Бифиформ». Приобрести его можно в виде таблеток, капсул и порошка.

Состав препарата различается в зависимости от формы выпуска пробиотика. В капсулах имеется два вида полезных микроорганизмов – бифидобактерии и энтерококки. Действует препарат в тонком и толстом кишечнике. Принимать капсулы стоит при дисбалансе кишечной микрофлоры.

«Бифиформ Комплекс» содержит в составе два типа лактобактерий, бифидобактерии и инулин. Средство эффективно выводит токсины и шлаки из организма, восстанавливает естественные защитные функции, активирует процессы роста и размножения полезных бактерий в кишечнике.

Специально для новорожденных создано средство «Бефиформ Малыш». Активными веществами в составе являются бактерии термофильного стрептококка и бифидобактерии. Препарат можно назначать детям, имеющим лактозную недостаточность или склонность к аллергическим реакциям.

«Энтерожермина» – что за препарат?

Еще одно популярное лекарство, относящееся к категории пробиотиков и получившее хорошие отзывы пациентов. В составе имеются споры палочковидных грамположительных бактерий, которые присутствуют в естественной кишечной микрофлоре. Приобрести средство можно в жидкой форме и в виде капсул.

В каких случаях и как принимать пробиотики? «Энтерожермина» назначается детям с 28 дня жизни и взрослым при необходимости лечения и профилактики дисбактериоза. Раствор, содержащийся в одной ампуле, перед тем как дать ребенку, разводят с молоком или водой. Детям старше 5 лет и взрослым следует употреблять по 1-2 капсулы в день.

Производитель утверждает, что «Энтерожермина» оказывает выраженное противомикробное воздействие и может справиться с диареей любой этиологии.

Стоит ли принимать пробиотики?

Отзывы специалистов говорят о том, что здоровая кишечная микрофлора является залогом хорошей работоспособность всех систем и органов. При малейших нарушениях страдает весь организм. Чтобы избежать этого следует принимать препараты на основе полезных молочнокислых бактерий.

С осторожностью подбираются эффективные пробиотики для лиц, имеющих непереносимость лактозы. Чаще всего под эту категорию попадают новорожденные малыши. Существует практика применения полезных бактерий в период беременности. Это необходимо для поддержания правильной микрофлоры влагалища и кишечника будущей мамы.

7 лучших пробиотиков

Принимать пробиотические препараты следует не только во время лечения антибиотиками или при явных проблемах с кишечником. Восстановление и поддержка микрофлоры – это еще и отличная профилактика самых разных болезней. Однако пробиотики должны быть качественными и безопасными – такими, как представленные в нашем обзоре.

Лучшие монокомпонентные пробиотики

АВЕНА «Ламинолакт» – вкусный и безопасный препарат от всех болезней

Ламинолакт – это целое семейство пробиотиков от питерского производителя, но все они включают только одну культуру: Enterococcus faecium L-3. В норме она должна присутствовать в достаточном количестве в нашем организме, но при дисбактериозе препарат поможет восполнить ее нехватку.

Все остальные компоненты Ламинолакта – растительные (морская капуста, овес, сок подорожника и пр.), но они тоже оказывают положительное влияние на организм.

Плюсы:

Абсолютно натуральный состав;
Улучшает усваивание витаминов и микроэлементов из пищи;
Большой выбор рецептур для решения сопутствующих проблем (лечения молочницы, пищевой аллергии, ожирения, восстановление функций печени и пр.);
Приятный вкус драже;
После прохождения месячного курса эффект сохраняется до полугода.

Минусы:

Лекарство неудобно принимать – взрослым за день придется рассасывать по 8-10 драже немаленького размера.

Saccharomyces boulardii (любого производителя) – лучший выбор путешественника

Отправляясь в другую страну, свой организм нужно подготовить к встрече с водой и пищей, отличающихся по составу от привычной нам еды. Именно поэтому туристам стоит заранее пропить пробиотик, способный не только настроить ЖКТ на правильную работу, но и предотвратить возможное пищевое отравление. Изготавливается он на основе дрожжевых грибков, полученных из кожуры тропических фруктов.

Плюсы:

Комплексное действие – препарат имеет противомикробные и антитоксические свойства и быстро останавливает диарею;
Заселенная флора не погибает под действием антибиотиков, так что Сахаромицеты можно принимать одновременно с ними;
Помогают при лечении ротавирусной инфекции (так называемом кишечном гриппе);
Более чем в половине случаев избавляют от «диареи путешественников», особенно если вы отправляетесь в тропики или в Африку;
Не остаются в организме и после лечения покидают его естественным путем;
Дают интересный побочный эффект, уменьшая проявления акне на коже;
Неплохо справляются с пищевой аллергией.

Минусы:

Капсулы крупные – детям такие глотать трудно, но оболочка легко открывается, так что можно использовать пробиотик в виде порошка.

Лучшие поликомпонентные пробиотики

DR.MERCOLA Complete – максимум пользы

Самый эффективный и «многофункциональный» препарат, который не только подавляет патогенную микрофлору, но и быстро увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике. В состав комплекса входит целых 10 штаммов пробиотиков общим числом 35 миллиардов КОЕ в каждой капсуле.

Плюсы:

Быстрый результат – улучшение наблюдается меньше чем через сутки;
Показатель КОЕ в одной капсуле в 3-5 раз выше, чем в других пробиотиках;
Улучшает усваивание молочных продуктов;
Устраняет вздутие живота и метеоризм;
Можно использовать для приготовления домашнего йогурта (кстати, очень вкусного);
Небольшой расход – достаточно принимать всего 2 капсулы в день, некоторые и вовсе обходятся одной.

Минусы:

Высокая стоимость – пузырек с 60 капсулами обойдется не меньше 2000 рублей.

SANDOZ Linex – все необходимые бактерии в одной капсуле

Этот препарат тоже относится к поликомппонентным, поскольку в его составе присутствуют штаммы лакто- и бифидобактерий, плюс энтерококк и небольшое количество лактозы. При ее брожении под действием высеянных культур внутренняя среда кишечника становится более кислой, и вредная микрофлора погибает. Ее место сразу же занимают полезные бактерии, включаясь в работу ЖКТ.

Плюсы:

Содержит необходимые бактерии для трех разных отделов кишечника;
Хорошо сочетается с антибиотиками и другими лекарствами;
Помогает избавиться от повышенного газообразования, изжоги, колик в животе;
Можно давать грудничкам;
Небольшой размер капсул, кроме того, они легко открываются, а сам порошок можно смешивать с питьем или негорячей пищей;
Отсутствие побочных реакций.

Минусы:

При лечении дисбактериоза не дает быстрого эффекта, хотя основные симптомы уходят почти сразу.

FERROSAN «Бифиформ» – детям и взрослым с непереносимостью лактозы

Препарат пятого поколения обладает комплексным действием, поскольку в его состав входит 4 штамма молочнокислых бактерий: бифидобактерии ВВ-12, термофильный стрептококк (тот самый, который используют в производстве густых йогуртов и сметаны), энтерококк – обязательный элемент нормальной микрофлоры – и Lactobacillus.

Плюсы:

Улучшает переваривание молока и молочных продуктов;
Останавливает диарею разного происхождения (прием антибиотиков, отравление, инфекция);
Можно давать новорожденным деткам с первых дней;
Уменьшает частоту срыгиваний у грудничков;
Улучшает усваивание витаминов, всасывающихся в кишечнике;
Практически не дает побочных эффектов;
Можно выбрать наиболее удобную форму – капсулы, таблетки, саше или капли.

Минусы:

Порошковый препарат трудно развести в воде – все время получается суспензия с комочками;
Дороговат – 450-500 рублей за 30 капсул.

Лучшие сорбционные пробиотики

ПАРТНЕР «Бифидумбактерин» – универсальный препарат с закрепляющим эффектом

Как можно понять из названия, этот препарат содержит полезные для организма бифидобактерии. Заселяя кишечник, они не только подавляют патогены, но и начинают снабжать нас витаминами, белками, а также органическими кислотами.

Кроме того, в состав пробиотика входят лактобактерии и активированный уголь, связывающий вредных «жителей» кишечника и выводящий их из организма.

Плюсы:

Комплексно воздействует на все отделы кишечника и желудок;
Быстро выводит из организма токсины, избавляя от тошноты, головокружения и других малоприятных симптомов отравления;
Быстро восстанавливает работу ЖКТ – уже на второй день приема нормализует стул;
При профилактическом приеме укрепляет иммунитет, снижая риск развития инфекционных и простудных заболеваний;
Несколько форм выпуска – от привычных капсул и саше до растворов в стерильных пузырьках и свечей;
Женщины могут использовать его как наружное средство для предотвращения мастита в период кормления грудью и лечения вагинальных воспалений.

Минусы:

При запоре способен усугубить ситуацию.

КРАФТ «Бактистатин» – многофункциональный БАД

Несмотря на довольно короткий список компонентов, этот препарат одновременно выполняет три функции: пробиотика, пребиотика и сорбента. Проще говоря, он выводит из организма вредных бактерий, заселяет туда полезных, да еще и создает все условия для развития собственной микрофлоры кишечника.

Плюсы:

Быстро связывает токсины в ЖКТ, при этом не трогает витамины, белки и другие полезные для организма вещества;
При длительном приеме улучшает работу желудка и поджелудочной железы;
Налаживает обмен макроэлементов (жиров, белков и углеводов);
Уменьшает проявление пищевой аллергии;
Цена 10 рублей за капсулу невысока, если учесть, что вы приобретаете препарат 3-в-1.

Минусы:

Не является аттестованным лекарством, что отпугивает противников БАДов;
Максимального эффекта можно добиться только при комплексном лечении, которое должен назначить врач.

Выбираем пребиотик/пробиотик правильно

Известно, что антибиотикотерапия отрицательно влияет на полезные микроорганизмы, обитающие в желудочно-кишечном тракте. С целью профилактики и лечения дисбактериоза врачи рекомендуют принимать средства, нормализующие микрофлору кишечника, коих на рынке существует великое множество. Как ориентироваться в таком многообразии?

Идею о способности некоторых бактерий улучшать здоровье и способствовать долголетию высказал примерно столетие назад Илья Ильич Мечников (1845 – 1916 гг.). Термин «пробиотики» был введен в употребление в 1965 г. как противоположность антибиотикам: эти вещества были описаны как факторы, стимулирующие рост других микроорганизмов. В настоящее время выделяют пробиотики, пребиотики и синбиотики.

Пробиотики – живые микроорганизмы, которые вводятся в определенном количестве и оказывают положительный эффект на состояние «хозяина». Пробиотики включены в некоторые продукты, лекарственные препараты и пищевые добавки. Чаще всего пробиотики содержат культуру лактобактерий и бифидобактерий.

Пребиотики – не всасывающиеся вещества, оказывающие положительный физиологический эффект на «хозяина», выборочно стимулируя рост определенной кишечной микрофлоры. Это своего рода питательная среда для кишечных микроорганизмов. Пребиотики могут использоваться в качестве пищевых добавок в бисквитах, кашах, шоколаде, пастообразных и молочных продуктах. Самые известные пребиотики: инулин, лактулоза, олигофруктоза, олигосахариды грудного молока, галакто-олигосахариды.

Синбиотики – продукты, содержащие пробиотики и пребиотики. Совмещает в себе эффекты обеих групп.

Положительные эффекты пробиотиков и пребиотиков отмечаются при лечении многих желудочно-кишечных и внекишечных заболеваний (например, при лечении вагинальных инфекций и расстройств иммунитета), в том числе при синдроме раздраженного кишечника. Признанными и доказанными свойствами, характерными для всех пробиотиков, являются способность улучшать функционирование кишечника и стимулировать иммунную систему. Невозможно определить единую и универсальную дозу пробиотика. Конечно, в рекомендациях по лечению есть схемы терапии, но зачастую приходится корригировать дозу, потому что она всегда индивидуальна. Кроме этого, у каждого человека свой уникальный «микробный пейзаж», поэтому и эффективность разных препаратов у людей отличается.

Ниже представлен механизм действия и основные эффекты пробиотиков и пребиотиков.

Механизмы взаимодействия пробиотик/хозяин

Симбиоз между микрофлорой и хозяином может быть оптимизирован с помощью фармакологических или диетологических вмешательств в кишечную микробную экосистему с помощью про- или пребиотиков.

ПРОБИОТИКИ

— Активация локальных макрофагов для увеличения презентации антигенов В лимфоцитам и увеличения производства секреторного иммуноглобулина А IgA местно и системно

— Модулирование цитокиновых профилей

— Вызов гиперответа на пищевые аллергены

— Переваривание пищи и конкуренция за питательные вещества с патогенами

— Изменение локальной pH для создания невыгодного местного окружающего пространства для развития патогенов

— Производство бактериоцинов дтя подавления патогенов

— Устранение супероксидных радикалов

— Стимуляция продукции эпителиального муцина

— Усиление барьерной функции кишечника

— Конкуренция с патогенами за адгезию

— Модификация патогенных токсинов

ПРЕБИОТИКИ

Метаболические эффекты: продукция короткоцепочечных жирных кислот, жировой метаболизм, абсорбция ионов (Са. Fe, Mg)
Усиление иммунитета хозяина (продукция IgА, цитокиновая модуляция и т.д.)

Пробиотики – это не только лекарственные препараты. Существует ряд продуктов, содержащих микроорганизмы-пробиотики. Их список представлен ниже в виде таблицы. Те же виды микроорганизмов включены в состав препаратов. К сожалению, мы не имеем права писать торговые названия лекарственных препаратов (в соответствии с Приказом МЗ РФ от 20.12.2012 г. № 1175н «Об утверждении порядка назначения и выписывания лекарственных препаратов, а также рецептурных бланков на лекарственные препараты, порядка оформления указанных бланков, их учета и хранения»). Согласно этому документу, предусмотрено назначение и выписывание лекарственных препаратов по международному непатентованному наименованию (МНН). Поэтому все рекомендации в нашей статье даны относительно составляющих компонентов лекарств.

В таком многообразии пребиотиков и пробиотиков, какое имеется в наше время, очень легко запутаться. Однако получить полную информацию об интересующем продукте/лекарственном препарате можно на официальных сайтах компаний-производителей. Их полный список приведен ниже.

Информация о поставщиках про- и пребиотиков.

Культура Lactobacillus reuten производится в трех различных, формах: заморожено-высушенный порошок, заморожено-высушенные DYS (Direct Vat Set), гранулы и замороженные шарики

Изготовитель и продавец пробиотической смеси, включающей L. acidophilus и L. casei

Компания Chr. Hansen

Пробиотическая культура «nu-trish», состоящая из Probio-Тес, Yo-Fast других видов культуры «nu-trish» с четко очерченным профилем склеиваемости, который позволяет быструю ферментацию

www . chr — hansen . com

Производитель Enteroccoccus LAB SF 68

Отдел культур микроорганизмов производит, развивает и продает культуры, технологии, коагулянты и ферменты для сыров, молочных и других пищевых продуктов, а также поставляет пробиотические культуры для пищевых продуктов и добавок, и естественные пищевые протектанты

Производитель нескольких видов ферментированных молочных продуктов, содержащих пробиотики

Линия пробиотиков Thie Lafti составлена для стабильности, выживаемости микроорганизмов и их концентрации, содержит L. acidophilus (Lafti L10), L. casei (Lafti L26). and Bifidobacterium (Lafti B94)

Короткоцепочечные фрукто-олигосахариды NutraFlora (scFOS) представляют собой тростниковый сахар с натуральными пребиотическими волокнами, получаемыми из сахарной свеклы

Эта канадская компания поставляет пробиотики и биодобавки в диетологическую, фармацевтическую и производящую «функциональную пищу» индустриям

Компания National Starch

Основанный на кукурузе крахмало-резистентный продукт The Hi-Maize обладает многими эффектами, включая пребиотическое действие на ЖКТ

BeneoSynergyl — это уникальный, запатентованный обогащенный олигосахаридами инулиновый пребиотик, использовавшийся в знаменитом проекте SynCan по пробиотикам и раку толстой кишки

Эта биотехнологическая компания разрабатывает и патентует пробиотические штаммы, включая L. plantarum 299v и L. rhamnosus 271. L. plantamm 299 пока что не поступил в свободную продажу, но находится на стадии лицензирования

«Align» — это пробиотическая пищевая добавка, производимая P&G. Капсулы Align содержат Bifidobacterium infantis 35624

Производитель штаммов Bacillus clausii О/C, NR, SIN и Т, продающихся в Европе, Азии и Южной Америке под названием Euterogennina

Frutafit инулин и Frutalose фрукто-олигосахариды (FOS) — это растворимые диетические волокна с бифидогенными/пребиотическими свойствами, созданные для включение в различные продукты для обогащения, уменьшения количества калорий и замены сахара и жиров

Производитель лактулозы (Дюфалак) для лечения запоров и печеночной энцефалопатии

Пробиотик Lactobacillus rhamnosus GG наиболее широко исследованный во всем мире и недавно лицензированный Dannon для рынка йогуртов в США. Семейство Gefilus, содержащее LGG, доступно в продаже во всем мире

Компания VSL Pharmaceuticals

VSL№3 представляет собой смесь восьми штаммов с 450 миллиардами живых бактерий

Компания продает пробиотические штаммы для разнообразных целей

И, наконец, сводная таблица, из которой можно легко узнать, какие пробиотики и пребиотики при каждом конкретном состоянии/болезни будут эффективны и безопасны.

Показания, основанные на доказательствах, для применения пробиотиков и пребиотиков в гастроэнтерологии

Лечение острой инфекционной диареи у детей

L. rhamnosus GG 10 10 -10 11 КФЕ 2 раза в день
L. reuteri ATTC 55730 10 10 -10 11 КФЕ 2 раза в день
L. acidophilus + B. infantus 10 9 КФЕ каждый, 3 раза в день
S. cerevisiae (boulardii); возраст 1 год 200 мг 3 раза в день

Лечение острой инфекционной диареи у взрослых

Enterococcus faecium LAB SF 68 10 8 КФЕ 3 раза в день

Профилактика антибиотикоассоциированной диареи у детей

S. cerevisiae (boulardii); возраст 1 год 230 мг 2 раза в день
L. rhamnosus GG 10 10 КФЕ 1-2 раза в день
B. lactis Bb12 + S. thermophilus 10 7 + 10 6 КФЕ/гр по формуле

Профилактика антибиотикоассоциированной диареи у взрослых

Enterococcus faecium LAB SF 68 10 8 КФЕ 3 раза в день
S. cerevisiae (boulardii); возраст 1 год – 1 грамм или 3х10 10 КФЕ в день
L. rhamnosus GG 10 10 -10 11 КФЕ 2 раза в день
L. casei DN-114001 в ферментированном молоке с L. bulgaricus + S. thermophilus 10 10 КФЕ 2 раза в день
B. clausii (Enterogermina штаммы) 2х10 9 спор 3 раза в день
L. аcidophilus CL1285 + L. casei Lbc80r 5х10 10 КФЕ 1 раз в день

Профилактика внутрибольничной диареи у детей

L. rhamnosus GG 10 10 -10 11 КФЕ 2 раза в день
B. lactis Bb12 + S. thermophilus 10 8 + 10 7 КФЕ/гр по формуле
B. lactis Bb12 10 9 КФЕ 2 раза в день
L. reuteri ATTC 55730 10 9 КФЕ 2 раза в день

Профилактика диареи, вызванной C . difficile у взрослых

L. casei DN-114001 в ферментированном молоке с L. bulgaricus + S. thermophilus 10 10 КФЕ 2 раза в день
L. аcidophilus + B. bifidum (Cultech штаммы) 2х10 10 КФЕ каждого 1 раз в день
S. cerevisiae (boulardii); возраст 1 год – 2х10 10 КФЕ в день
Олигофруктоза 4 грамма, 3 раза в день

Адъювантная терапия при эрадикации H . pylori

L. rhamnosus GG 6×10 9 КФЕ 2 раза в день
B. clausii (Enterogermina штаммы) 2х10 9 спор, 3 раза в день
AB йогурт с неспецифичными лакто- и бифидобактериями 5х10 9 живой культуры, 2 раза в день
S. cerevisiae (boulardii); возраст 1 год – 1 грамм или 5х10 10 КФЕ в день
L. casei DN-114в ферментированном молоке с L. bulgaricus + S. thermophilus 10 10 КФЕ 2 раза в день

Уменьшение симптомов, связанных с неперевариваемостью лактозы

Обычный йогурт с L. bulgaricus + S. thermophilus (йогурт, не обработанный температурно после пастеризации, содержит необходимые культуры для переваривания лактозы)

Уменьшение некоторых симптомов при синдроме раздраженного кишечника

B. infantus 35624 10 8 КФЕ 1 раз в день
L. rhamnosus GG 6×10 9 КФЕ 2 раза в день
VSL№3 mixture 4,5х10 11 КФЕ, 2 раза в день
L. rhamnosus GG, L. rhamnosus LC705, B. breve Bb99, Propionibacterium freudenreichii ssp. shermanii 10 10 КФЕ 1 раз в день
B. animalis DN-173010 в ферментированном молоке с L. bulgaricus + S. thermophilus 10 10 КФЕ 2 раза в день

Поддержание ремиссии при язвенном колите

E. coli Nissle 1917 5×10 10 живой культуры 2 раза в день

Профилактика и поддержание ремиссии при поушите

VSL№3 смесь 8 штаммов (1 S. thermophilus, 4 Lactobacillus, 3 Bifidobacterium) 4,5х10 11 КФЕ 2 раза в день

Лактулоза 20-40 грамм в день
Олигофруктоза ˃20 грамм в день

Профилактика некротизирующего энтероколита у недоношенных новорожденных

B. infantus, S. thermophilus, B. bifidum 0,35х10 9 КФЕ каждого штамма, 1 раз в день
L. аcidophilus + B. infantus (Infloran штаммы) 10 9 КФЕ каждого, 2 раза в день

Профилактика послеоперационных инфекций

Синбиотик 2000:4 бактериальных штаммов и клетчатка, включающая пробиотический инулин 10 10 КФЕ + 10 грамм клетчатки, 2 раза в день

Лечение печеночной энцефалопатии

Лактулоза 45-90 грамм в сутки

Статья основана на практических рекомендациях Всемирной Гастроэнтерологической Организации «Пробиотики и пребиотики» (май, 2008).

Польза пробиотиков. Как правильно выбрать

Часто производители продуктов (особенно кисломолочных) говорят об особой эффективности своей продукции за счет того, что в ней содержатся полезные для здоровья пробиотики. Но насколько эти утверждения соответствуют действительности?

Сегодня науке известно, что общая численность населяющих человеческие тела микробов во много раз превышает количество собственных клеток организма! Вся микрофлора «среднего человека» может весить почти два килограмма! И большинство этой микрофлоры находится в желудочно-кишечном тракте, особенно в толстом кишечнике.

Все микробы кишечника по их способности вызывать заболевания у человека можно разделить на три группы:

сапрофитные
условно-патогенные
патогенные

Последних в кишечнике здорового человека быть не должно. А между сапрофитными и условно патогенных бактерий кишечника существует определенный баланс.

При нарушении этого баланса возникает дисбактериоз (дисбиоз), но это не диагноз и не болезнь.

Дисбактериоз — клинико-микробиологическое понятие, характеризующее изменения качественного и/или количественного состава микрофлоры кишечника.

То есть это состояние кишечника, при котором «полезных» бактерий становится меньше, а условно-патогенных — больше, и у них могут появиться болезнетворные свойства.

Основные требования, предъявляемые к бактериям–пробиотикам, следующие:

Они должны быть живыми, потому что от мертвых бактерий пользы никакой.
Их должно быть достаточное количество.
Их эффективность должна быть доказана.

Для восстановления баланса микроорганизмов в кишечнике используются пробиотики — «живые микроорганизмы, которые при применении в адекватных количествах приводят к улучшению здоровья организма — хозяина, то есть человека.

Как правильно выбрать пробиотик

Определите, какую проблему вы хотите решить. Вы должны определить приоритет, так как все проблемы сразу решить не получится. Это могут быть:

Нормализовать работу ЖКТ, избавиться от запоров.
Вас замучил грибок кандида, и вы хотите избавиться от него.
Вас замучила экзема и т.д.

Прочитайте этикетку с описанием пробиотика. Она обязательно должна включать:

Род, вид и штамм микроорганизмов. Например, Lactobacillus Reuteri ATCC55730.
Многие продукты в списке указывают только род и вид, но разные штаммы обеспечивают различные преимущества.
Количество организмов, содержащихся в одной дозе и как часто вы должны принять его.

Специалисты рекомендуют выбирать тот, который имеет, по крайней мере, семь штаммов, и пять миллиардов КОЕ (колониеобразующих единиц). Поскольку различные штаммы пробиотических бактерий имеют несколько различных функций, и концентрируются в различных местах вдоль ЖКТ, пробиоические добавки, которые содержат несколько шаммов, как правило, более эффективны, чем продукты, содержащие высокую концентрацию одного или двух штаммов. Это происходит потому, что многие штаммы работают синергически, то есть усиливают действие друг друга на организм.

Специалисты рекомендуют выбирать следующие пробиотические штаммы:

Lactobacillus acidophilus

Это наиболее важный род вида Lacctobacillus, легко колонизирует на стенках тонкой кишки. Он поддерживает усвоение питательных веществ и помогает при переваривании молочных продуктов.

Bifidobacterium longum

Этот вид является одним из наиболее распространенных бактерий в пищеварительном тракте взрослых. Он позволяет сохранить целостность кишечной стенки. И еще он активен в качестве поглотителя токсинов.

Bifidobacterium bifidum

Этот вид найден и в тонкой и в толстой кишке. Он имеет решающее значение для здорового пищеварения молочных продуктов. Это особенно важно, когда человек становится старше, и естественная способность переваривать молочные продукты снижается. Бифидум также имеет значение из-за его способности разрушать сложные углеводы, жиры и белки на мелкие компоненты, которые организм может использовать более эффективно.

Кроме того, интерес представляют еще 2 вида бактерий, которые рекомендуется выбирать:

Lactobacillus fermentum

Эти бактерии помогают нейтрализовать некоторые из побочных продуктов пищеварения и способствуют здоровому уровню кишечных бактерий.

Lactobacillus rhamnosus

Этот пробиотик необходим, если вы отправляетесь в путешествие. Этот вид может помочь предотвратить диарею во время путешествия.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО